- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 清热解暑祛火
- 主料
-
- 绿豆100克
- 薄荷15克
- 辅料
-
- 水两碗
- 糖适量
- 制作步骤
-
-
1.
晚上睡觉前，将绿豆浸泡在水中 -
2.
第二天将水倒去，发现绿豆已经被泡开了 -
3.
薄荷清洗干净放入锅中煮上5分钟。 -
4.
把薄荷捞出不要。 -
5.
将绿豆跟薄荷水一起，放入电饭煲中，盖上盖子，按煮饭键，水开后，拔去插头，焖30分钟 -
6.
可以看到绿豆已经酥烂了
-
- 小贴士
- 绿豆可以提前一晚上侵泡在水里或者炒至10分钟再煮汤，可省时间绿豆易熟烂，而且绿豆汤更香。没有新鲜薄荷用干薄荷也可以的，不过要减少用量10克即好。糖可随意添加最自己口味。
- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 清热解暑祛火
- 主料
-
- 绿豆100克
- 薄荷15克
- 辅料
-
- 水两碗
- 糖适量
- 制作步骤
-
-
1.
晚上睡觉前，将绿豆浸泡在水中 -
2.
第二天将水倒去，发现绿豆已经被泡开了 -
3.
薄荷清洗干净放入锅中煮上5分钟。 -
4.
把薄荷捞出不要。 -
5.
将绿豆跟薄荷水一起，放入电饭煲中，盖上盖子，按煮饭键，水开后，拔去插头，焖30分钟 -
6.
可以看到绿豆已经酥烂了
-
- 小贴士
- 绿豆可以提前一晚上侵泡在水里或者炒至10分钟再煮汤，可省时间绿豆易熟烂，而且绿豆汤更香。没有新鲜薄荷用干薄荷也可以的，不过要减少用量10克即好。糖可随意添加最自己口味。
