- 适宜年龄
- 3-6岁
- 主料
-
- 玉米粒100g
-
鸡蛋1个
- 辅料
-
- 油一勺
- 盐一勺
- 蚝油一勺
- 制作步骤
-
-
1.
鸡蛋和玉米粒。 -
2.
鸡蛋打好。 -
3.
加上玉米粒。 -
4.
少许盐。 -
5.
蚝油搅拌均匀。 -
6.
锅里放少许油。 -
7.
倒入搅拌好的鸡蛋玉米，煎黄一面，翻另外一面煎黄即可。 -
8.
煎好的。
-
- 小贴士
- 玉米面有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效，可抑制肿瘤生长，降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老的作用。
- 适宜年龄
- 3-6岁
- 主料
-
- 玉米粒100g
-
鸡蛋1个
- 辅料
-
- 油一勺
- 盐一勺
- 蚝油一勺
- 制作步骤
-
-
1.
鸡蛋和玉米粒。 -
2.
鸡蛋打好。 -
3.
加上玉米粒。 -
4.
少许盐。 -
5.
蚝油搅拌均匀。 -
6.
锅里放少许油。 -
7.
倒入搅拌好的鸡蛋玉米，煎黄一面，翻另外一面煎黄即可。 -
8.
煎好的。
-
- 小贴士
- 玉米面有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效，可抑制肿瘤生长，降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老的作用。
