适宜年龄 3-6岁 功效 开胃补铁 主料 生鲜鸡翅7只 金桔数颗 辅料 梅酒2大匙 番茄酱1大匙 酱油1大匙 姜少许 大蒜少许 砂糖少许 盐一小匙 太白粉少许 制作步骤 1. 单备料, 姜跟大蒜切至末...

主料 糯米粉50g 水50ml 芝麻糖粉3大匙 食用色素各1滴 制作步骤 1. 将糯米粉加水揉匀，取需要大小白色、原色、橘色(红黄食用色素各1滴) 黑色(少许芝麻粉揉匀)。 2. 揉成适量大小，整成幽...

适宜年龄 1-3岁 主料 糯米粉60克 草莓汁20毫升 水20毫升 甜菜根粉1匙 抹茶粉1匙 制作步骤 1. 将糯米粉30克、草莓汁20毫升、甜菜根1匙混合成面团，取一小部分搓圆、一边捏成三角形。 2...

适宜年龄 1-3岁 功效 解毒消肿抗感染预防疾病 主料 猪肉馅200克 荠菜400克 普通面粉500克 辅料 生姜三片 小葱5根 制作步骤 1. 准备好猪肉馅，最好是肥三瘦七的比率。 2. 荠菜择好洗...

适宜年龄 3-6岁 功效 明目止血利水 主料 荠菜20克 鸡蛋1个 辅料 食用油2汤匙 盐半汤匙 小葱半根 制作步骤 1. 刚挖拉来的荠菜，择好，洗净。 2. 焯一下水。 3. 20克把荠菜根去掉，切...

适宜年龄 1-3岁 功效 增强记忆力促进新陈代谢 主料 鸡蛋1颗 小米50克 辅料 水300ML 制作步骤 1. 煮锅水沸后倒入小米，大火煮开后改小火。 2. 鸡蛋煮熟，取出蛋黄。 3. 熬好的小米粥...

适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒生津润肠 主料 面粉300克 香蕉一根 辅料 油200毫升 清水100克 白糖20克 制作步骤 1. 面粉里加入20克食用油20克白糖拌合后再加入100克清水揉成光滑...

适宜年龄 3-6岁 主料 细砂糖40克 低筋面粉30克 鸡蛋清2个 杏仁片30克 辅料 黄油20克 制作步骤 1. 将黄油放入碗里先隔水融化，备用 2. 蛋清分次加入细砂糖，打发至硬性发泡 3. 筛入...

适宜年龄 3-6岁 功效 补充维生素开胃 主料 面粉200克 茴香200克 辅料 油一汤匙 盐200克 五香粉2克 鸡蛋一个 制作步骤 1. 茴香苗洗净，用盐水稍微浸泡 2. 沥水后切成碎末 3. 放...