燕麦治感冒的做法：燕麦苹果豆浆 材料：苹果1个、黄豆50g、燕麦25g、清水适量。 做法： 1、准备好食材。 2、黄豆洗净，浸泡5小时。 3、苹果洗净，去核，切粒。 4、豆浆机注放清水(到豆浆机水位线...

腐竹炒肉的家常做法一 材料：腐竹200克、五花肉200克、油1勺、盐1撮、青红椒几个。 做法： 1、腐竹用冷水泡软后，沥干水切成段。 2、锅里放少许油，加热后将五花肉片到进去，煸炒至微微变焦，将多余的...

腐竹紫菜补钙汤的做法一 材料：腐竹50g、紫菜10g、油适量、盐适量、番茄10g、枸肝菜10g。 做法： 1、准备腐竹、紫菜、番茄、枸肝菜。 2、番茄切片备用。 3、水开后先放番茄，后放腐竹，稍煮。 ...

海螺肉的家常做法：爆炒海螺肉 材料：海螺1000g、油适量、盐适量、糖适量、味极鲜适量、蚝油适量、生粉适量、麻油适量、料酒适量、葱姜20g、红椒20g、香芹30g、荷兰豆60g。 做法： 1、海螺经过...

蛤蜊补钙汤的做法：补钙蛤蜊汤 材料：蛤蜊300克、金针菇100克、海带50克、葱少许、姜少许、鸡汁1小勺。 做法： 1、金针菇切去根部、洗净，姜切丝。 2、锅中放入姜丝，倒入足量水。 3、加入一小勺浓...

功效 补钙 主料 鹿茸25g 牛筋100g 辅料 开水适量 制作步骤 1. 牛筋洗净。 2. 鹿茸过一下清水即可。 3. 把牛筋和鹿茸倒入炖蛊内，加开水适量。 4. 盖上保鲜膜，上锅炖三个小时以上即可...

补脑补钙汤的做法：虾仁海带汤 材料：虾仁5个、海带10克、洋葱30克、香油少许、高汤170毫升。 做法： 1、海带用水发好，洗净后切成1厘米大小。 2、虾仁和洋葱洗净后再剁碎。 3、在平底锅中放入少许...

春天养生粥做法：猪肝粥 材料：粳米250克、猪肝60克。 做法：将上述材料加水适量，共煮成粥。 小贴士：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 春天养生粥做法：黑米党...

红萝卜养胃的做法：白菜红萝卜汤 材料：大白菜、红萝卜、白萝卜、豆腐。 做法： 1、将大白菜、红萝卜、白萝卜与豆腐洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。 2、我们把锅放在火上面，再加点油在锅...