儿童营养粥食谱:生滚鱼片粥

生滚鱼片粥的做法 准备食材: 鱼片 大米 江米 香葱 蛋清 淀粉 食盐 胡椒粉 芝麻油   1、准备煮粥的米,大米和江米各半。 2、准备鸡蛋和香葱。 3、草鱼去骨切片后,放入蛋清、食盐和淀粉调味。 4...

儿童美食菜谱之黄金鸡腿卷

黄金鸡腿卷的做法 准备食材: 鸡腿2个 蒸好的糯米饭1小碗 泡发的干香菇10朵 胡萝卜半根 莴苣半根 食用油 料酒 盐 黑胡椒 蚝油 生抽 生粉 鸡蛋 面包屑适量 1、把鸡腿洗净在菜板上剔出鸡骨。 2...

儿童营养餐之秋葵土豆饼

秋葵土豆饼的做法 准备食材: 土豆两个 秋葵6个 淀粉30克 香葱一棵 盐适量 油适量 黑胡椒粉少许 孜然粉少许 1、土豆切成块,香葱切成葱花。 2、土豆入锅煮熟。(蒸熟更好,减少沥干水分的环节) 3...

儿童美食菜谱之嫩姜焗鸡

嫩姜焗鸡腿的做法 准备食材: 鸡腿一个 青红椒各一块 嫰姜一块 生抽适量 蚝油少许 鸡汤适量 水淀粉适量 盐少许 1、将鸡腿去骨,注意,皮不要破坏。 2、鸡腿肉皮朝下,用刀轻轻剁,不要剁到肉皮了,然后...

儿童营养餐之培根意大利面

培根意大利面的做法 主料: 意大利面300克 配料: 培根100克 西红柿一个 洋葱三分之一 柿子椒半个 调料: 橄榄油适量 盐适量 黑胡椒粉适量 番茄酱适量 香葱两棵 1、锅里加入足量水烧开,加入适...

儿童营养餐之什锦肉末

什锦肉末的做法 主料: 豇豆300克 瘦肉100克 配料: 青柿子椒一个 红柿子椒半个 嫩玉米一段 青豆80克 调料: 生姜一块 大蒜一瓣 葱白一段 盐适量 油适量 黑胡椒粉少许 淀粉少许 香油少许 ...

儿童美食菜谱之香菇鸡翅

香菇鸡翅的做法 主料: 鸡翅六个 鲜香菇200克 配料: 红柿子椒一块 青柿子椒一块 调料: 生姜一块 大蒜两瓣 小葱两棵 酱油适量 料酒少许 盐适量 油适量 白醋少许 1、鸡翅两面都斜着切几条口,方...

儿童美食菜谱之彩蔬炒虾仁

彩蔬炒虾仁的做法 主料: 鲜虾200克 胡萝卜一段 嫩玉米一段 红柿子椒一块 黄柿子椒一块 青椒一块 杏鲍菇一块 调料: 生姜一块 大蒜一瓣 生抽适量 香醋适量 盐适量 淀粉少许 黑胡椒粉少许 料酒少...

儿童营养餐之咖喱肉丸盖饭

咖喱肉丸盖饭的做法 准备食材: 大米 肉丸 胡萝卜 红椒 土豆 咖喱料理块 1、将土豆、红椒、胡萝卜和稍大的肉丸切块备用。 2.将胡萝卜下锅翻炒片刻,然后下入土豆丁翻炒,至胡萝卜变软 3、加入肉丸和红...

中秋儿童美食之粉红冰皮月饼

1 准备食材: 糯米粉50克、粘米粉 40克、玉米粉25克、糖粉40克、甜菜根泥1大匙、水220ml、食用油 30ml、绿豆馅230克、太白粉适量。 2 步骤一 甜菜根用磨泥板磨碎取一大匙与水搅拌,然...
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