- 2026年03月07日
- 星期六
宝宝补锌食谱:猪肉青菜粥 原料：大米、青菜各50克、猪肉30克、葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量 做法： 大米洗净;猪肉洗净，剁成末;青菜择好，洗净，切成末。 锅内放入大米和适量清水，大火烧沸后，改...
宝宝沙拉做法：水果沙拉 原料：罐头黄桃1片、苹果1片、酸奶1勺、樱桃2个、荔枝1个。 做法：将荔枝剥皮去核切成碎块;将樱桃洗净去核切成碎块;将苹果片，黄桃片切成碎块;将各原料拌在一起，淋上酸奶。 宝宝...
1、火腿土豆泥 原料：火腿肉、土豆、黄油。 步骤： 1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎; 2.取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎; 3.把土豆泥、碎火腿拌在...
14个月宝宝食谱：奶油鱼 原料：三文鱼30克、黄油1小勺、洋葱1片、盐200毫克、豌豆尖末1小勺。 做法： 1、将盐均匀地涂在鱼身上腌30分钟; 2、将黄油加热，加洋葱末炒香倒在鱼上; 3、把腌制好的...
猪肝泥 此肝泥软烂，鲜香，含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。...
一岁宝宝粥的做法：鹌鹑粥 材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。 做法：将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。米洗净，用水浸泡约2小时。浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的...
2岁宝宝粥的做法：苹果麦片粥 原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 做法：将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好;将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1...
人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等...
原料： 胡萝卜--1/10个，黄油--若干，肉汤--1大匙。 制法： 1、将胡萝卜炖烂并捣碎。 2、将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。 3、胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。 适合人群： 7个月...
材料： 香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个 做法： 将鸡蛋打均匀加少许盐。将香菇、萝卜切成丁煮熟后，和入蛋中调和，加冷水至八分满。此期宝宝已可食全蛋。 适合人群： 适合9-12 个月的宝宝 营养点评： ...