对付“小小夜哭郎”的妙招：只有当他不哭时，才去抱他。 　　不要相信孩子诸如“妈妈，再讲个故事我就睡”之类的小花招，他其实是在为自己争取晚睡的权利。 　　大人的让步与妥协，正好持续“奖励”了孩子晚睡...

　　正如我在第一章中所言：“孩子的所有行为都是在与外界沟通”， 当婴儿哭闹的时候，其实是在用自己的方式昭告世界，他觉得事情有些不对劲。所以，你必须首先要做的最重要的一件事情就是，挖掘并迎合小家伙当下的...

　　无论孩子年龄多大，他们都需要有规律的睡前作息。他们需要父母的提示，以便规律地从“清醒时间”切换为“睡眠时间”。道理虽然不言而喻，但许多父母并不这么认为，或者至少他们不了解“暖身”的重要性。规律的睡...

　　哭泣从来不会伤害任何人，真的。 　　如果家中有个睡眠习惯不好的小家伙，那么你就必须做好经常“收听”哭泣的心理准备。除此之外，别无他法。如果你觉得他们的哭声让你很难受，你需要做的不是硬起心肠，就是去...

　　身为父亲，我发现自己也很困惑。当我的大儿子还小时，他也有睡眠的问题。身为人父之前，我不停地教导别人应该如何建立良好的睡眠习惯，但有一天，我发现自己也碰到相同问题：晚上10：30 ，我抱着躺在前背式...