- 2026年02月19日
- 星期四
牛奶 牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。 沙丁鱼 沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。 菠菜 菠菜是维生素的宝库。每...
鱼菜米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。 补...
首先要注意到,年龄较小的宝宝乳牙未出齐,咀嚼能力差,食物要细、软,这样才符合孩子的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带...
提高宝宝免疫力的食物 铁、锌很重要 控制免疫力的白细胞是血液中的成分,因而对增加血液是至关重要的。要保证摄入充足的铁、锌等矿物质。 蛋白质的补充 作为组成细胞基础的蛋白质也是不可少的。特别是鱼类(鱼类...
4个月的宝宝一般都会开始添加辅食,那么4-6个月的宝宝吃什么辅食好呢?宝宝吃辅食都会有一个适应过程,妈妈给宝宝添加辅食也应该循序渐进。以下就是4-6个月宝宝辅食食谱推荐。 1.米粉 原料:1匙米粉,温...
肝肉泥 原料:猪肝和瘦猪肉,姜汁适量 做法: 1.将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。 2.然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和...
8-12个月的宝宝吃什么辅食好呢?到宝宝8-12个月,宝宝的辅食也可以根据情况适当的调整,以下就是宝宝8-12个月宝宝辅食食谱推荐! 48.小米山药粥 原料:鲜山药,小米,白糖 做法: .将山药洗净捣...
12-24个月的宝宝吃什么辅食好呢?到宝宝12-24个月,宝宝的辅食也可以根据情况适当的调整,以下就是宝宝12-24个月宝宝辅食食谱推荐! 74.番茄牛肉 原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 做法: .将牛...