动作一：揉推脾经 【动作步骤】 从食指的指尖外侧向上推，推到关节的根部，可以起到补脾益气的作用。在推的过程中可以两手交替，并且保证一定的频率，单侧进行20秒后换对侧手指再进行20秒，反复交替3次即可。...

提升睡眠小技巧 01保证白天有足够的光照 调节昼夜生物节律的关键要素是光线，只有白天光线足够亮、晚上光线足够暗、睡时环境足够黑，才能确保褪黑素正常分泌，进而保障睡眠深度。 02忙闲有度的轻松社交 白天...

小儿便秘的危害 1. 引起肛周疾病：由于便时努挣，会引起肛裂、脱肛或痔疮。 2. 精神症状：粪便中有毒化学物质，重金属及细菌产生的各种毒素长时间不断地刺激直肠黏膜感受器，可能导致患儿头痛，头晕，失眠，...

儿童，尤其是婴儿，很容易患上普通感冒、咳嗽和流感。在某些情况下，这会导致鼻塞（鼻塞或鼻塞）。当过多的水分导致鼻子中的组织和血管肿胀时，就会发生这种情况。由于新生儿的鼻腔通道极小，因此更容易受到感染。即...

孩子的2个“视力恢复黄金期” 1、第一个阶段：3-4岁 孩子在六岁到十一岁的这个时间一般是开始上小学的阶段，这个时候视力会像身高和体重一样快速发育起来，再加上可能在学习写字的过程当中受到外界和自身的影...

吐奶和溢奶要先区分清楚 有的宝妈一看到宝宝嘴边有奶渍就慌了，根本不去区分究竟是吐奶还是溢奶。 吐奶：宝宝喝完奶后半小时左右的时间内，胃部出现了反应，然后从口中吐出奶汁或者奶块，且吐奶的量一般是比较多的...

两周岁的宝宝便秘常见原因： 1、吃得少：宝宝食欲不好吃得少，产生的食物残渣就少，不足以刺激肠壁蠕动形成便意。 2、食物结构不合理：吃的食物过于精细，缺乏膳食纤维，减少对肠壁刺激。 3、食用高蛋白食物过...

最佳断奶年龄 专家指出，断奶对于宝宝来说，可以选择一岁半到2岁之间，喂到两岁最好。 很多家庭，给孩子最早半岁就断奶了，也会多数家长，孩子1周岁刚过，立马就给断奶了，其实还是断奶的太早。但其实，母乳还是...

在门诊中，孩子呕吐是很常见的就诊原因。吃喝玩乐不加以控制，感冒等情况都有可能出现，那么出现这种情况，我们该怎么办？ 一、常见场景 1、宝妈：你帮我看看，我8岁的女儿早上吃完饭无缘无故呕吐了，不知道怎么...