适宜年龄 3-6岁 功效 温脾暖胃补中益气 主料 黄瓜1根 鸡蛋2枚 辅料 胡萝卜半根 制作步骤 1. 黄瓜洗净切片。 2. 鸡蛋两枚加少许盐打散备用。 3. 胡萝卜处理干净后切片。 4. 锅内放适量...

适宜年龄 3-6岁 功效 温脾暖胃补中益气 主料 黄瓜300g 火腿肠100g 辅料 油一勺 盐一茶匙 酱油一茶匙 蒜一颗 制作步骤 1. 黄瓜切片备用。 2. 火腿肠切片备用。 3. 蒜切碎备用。 ...

功效 美颜益气抗衰老 主料 低粉150克 鸡蛋3个 辅料 黄油150克 无铅泡打粉5克 柠檬屑10克 细砂糖70克 制作步骤 1. 所有的料称重，备用，拿一个碗装细砂糖，把柠檬屑跟细砂糖拌匀，静置1-...

适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒利尿消肿 主料 鲜柠檬3个 辅料 纯蜂蜜300G 制作步骤 1. 三个柠檬7块多，不算贵。 2. 柠檬在盐水里泡半小时，用小刷子把那层蜡刷洗干净切成片。 3. 在无水...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 鸡翅500克 柠檬一个切片 辅料 鸡翅腌料1袋 制作步骤 1. 将鸡翅正面背面各切两刀，放入腌料中腌半天。 2. 烤箱中铺好锡纸，将鸡翅放入。 3. 18...

适宜年龄 3-6岁 功效 温中养胃 主料 小麦面粉500g 清水260g 猪肉末240g 包菜200g 酵母5g 糖1小勺 辅料 鸡精5克 盐一茶匙 生抽一茶匙 十三香10克 料酒一茶匙 淀粉10克 ...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 卷心菜100g 火腿2个 鸡蛋3个 胡萝卜1根 辅料 盐一茶匙香油 辣椒两支 制作步骤 1. 绿包菜、胡萝卜、鸡蛋、火腿、辣椒、香油、盐。 2. 包菜一片...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 金针菇200g 卷心菜200g 木耳50g 鸡蛋2个 猪肉120g 辅料 油30ml 盐3g 葱10g 姜5g 料酒15ml 黄豆酱油10ml 白糖5g ...