适宜年龄 3-6岁 主料 高筋面粉300g 白砂糖30g 鸡蛋1个 牛奶130ml 辅料 黄油30g 酵母粉2g 蜜红豆一小碗 制作步骤 1. 首先将面粉300克、糖30克、鸡蛋1个、牛奶130ML混...

适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒止泻 主料 豌豆350g 辅料 淡奶油30g 绵白糖1勺 水半碗 制作步骤 1. 豌豆洗净，放入锅中煮熟。 2. 煮熟的豌豆把里面的肉取出。 3. 用料理棒打成糊(如...

适宜年龄 3-6岁 主料 高筋面粉300g 淡奶油85g 蛋液45g 耐高糖酵母3.5g 辅料 细砂糖50g 盐3.5g 牛奶96g 奶粉18g 酸奶300克 水果300克 制作步骤 1. 先做中种：...

适宜年龄 3-6岁 主料 鸡中翅10只 辅料 可乐一杯 姜2片 蒜2瓣 小葱三根 盐一勺 酱油1大勺 老抽1茶匙 料酒一茶匙 制作步骤 1. 准备所需材料。 2. 鸡中翅洗净，用牙签在鸡翅扎些小洞。 ...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 大骨汤600g 辅料 盐一勺 葱姜一小份 香菜一小把 大料10克 枸杞子10克 制作步骤 1. 准备好炖汤的辅料。 2. 大骨头和生姜洗净，冷水下锅烧开1...

适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒利尿消肿 主料 年糕一份 荠菜一把 辅料 香菇100克 鸡胸肉200克 剁椒一勺 制作步骤 1. 鸡肉切丝，香菇切片，剁椒切段荠菜洗净，焯水后挤干切碎。 2. 锅里倒...

适宜年龄 3-6岁 主料 隔夜饭1碗 鸡蛋2个 辅料 油一勺 盐一勺 胡萝卜半个 小葱1根 西兰花2朵 火腿一根 制作步骤 1. 准备好所需要的材料。 2. 把胡萝卜、火腿、西兰花、葱花切大小差不多的...

适宜年龄 3-6岁 主料 大米1.5杯 虾仁150g 番茄2个 小脆肠6个 洋葱1/4个 青椒1个 红椒1个 辅料 油一勺 盐一勺 香菜1棵 蒜1瓣 制作步骤 1. 准备好所需材料。 2. 虾仁加点盐...

适宜年龄 3-6岁 功效 暖胃补中益气 主料 紫薯500g 白糖20g 牛奶20g 椰蓉100克 制作步骤 1. 紫薯去皮切片。 2. 上锅蒸十五分钟。 3. 趁热加入白糖，压成泥。 4. 加入牛奶，...