适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 土豆1个 面粉3大勺 辅料 香葱两根 鸡蛋2个 制作步骤 1. 材料图。 2. 取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。 3. 调入盐、孜然...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 土豆500克 玉米淀粉200克 面粉500克 辅料 盐一茶匙 色拉油一勺 制作步骤 1. 准备主要材料。 2. 土豆去皮切片蒸熟。 3. 蒸熟的土豆压成泥...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 土豆 辅料 一个盐一勺 制作步骤 1. 土豆一个。 2. 将土豆去皮洗净。 3. 切成长条状。 4. 放入水中备用。 5. 将切好的土豆条放入沸水中煮。 ...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 大土豆1个 辅料 淀粉20克 砂糖10克 色拉油2ml 制作步骤 1. 准备所需食材。 2. 土豆洗净去皮，切滚刀块。 3. 放入清水中漂洗一下，去掉多余...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 米饭2碗 土豆1个 洋葱半个 培根5片 辅料 葱三根 姜一块 马苏里拉20g 制作步骤 1. 将土豆去皮切丁，洋葱切丁，培根切小片，马苏里拉切丝，姜、蒜切...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 土豆3个 辅料 干淀粉2汤勺 制作步骤 1. 原料图。 2. 土豆洗净去皮，切成很薄的片。 3. 切好的土豆片放入清水中清洗2遍。 4. 锅中烧开适量水，...

适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒利尿消肿 主料 苦瓜1根 鸡蛋4个 辅料 葱两根 胡椒粉一茶匙 芝麻油1ml 盐一茶匙白糖 制作步骤 1. 首先将苦瓜切开去籽 ，再切片， 葱切葱花。 2. 碗中打入...

适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒利尿消肿 主料 苦瓜1根 辅料 蜂蜜一勺 盐一茶匙 白糖一茶匙 枸杞10克 制作步骤 1. 首先将苦瓜切片、将枸杞放入清水中浸泡十分钟。 2. 锅中倒入热水，加半勺盐...

适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒利尿消肿 主料 苦瓜半根 鸡蛋2个 辅料 红甜椒一根 盐一茶匙 胡椒粉一茶匙 料酒一茶匙 制作步骤 1. 苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，先切成长条，再切成小薄片，切...