适宜年龄 1-3岁 主料 蒸熟的南瓜500克 面粉200克 辅料 水一杯 制作步骤 1. 先将材料混合。 2. 双手用面粉把面粉用平。 3. 下锅煎。 4. 约1～2分钟即可翻面，再煎约1～2分钟。 ...

适宜年龄 3-6岁 主料 榴莲200g 牛奶200g 辅料 白砂糖20g 奶油100g 制作步骤 1. 榴莲一瓣。 2. 取下200g肉备用。 3. 打过了头的奶油，扔了可惜，所以做雪糕可以利用起来。...

适宜年龄 3-6岁 功效 滋阴壮阳 主料 榴莲500g 芒果500g 低筋面粉120g 牛奶220g 奶粉80g 温水160g 辅料 黄油30g 鸡蛋2个 糖粉40g 白砂糖40g 淡奶油300g 制...

适宜年龄 3-6岁 功效 温脾补中益气 主料 榴莲200g 马苏里拉芝士100g 高筋粉200g 辅料 奶油奶酪30g 清水120g 干酵母3g 砂糖15g 制作步骤 1. 将调料中除黄油外的所有材料...

适宜年龄 3-6岁 主料 吉利丁粉21克 水180克 辅料 白糖30克 菠萝80克 制作步骤 1. 菠萝切块，提前用淡盐水浸泡。 2. 煮锅里放水、白糖。 3. 放吉利丁粉搅匀。 4. 中火煮开，不停...

适宜年龄 3-6岁 功效 滋阴润燥养心安神 主料 菠萝半个 蔓越莓一勺 桔子一个 辅料 水1000ML左右 冰糖20克 制作步骤 1. 菠萝切小块，柑/橘子去皮掰小，蔓越莓直接用。 2. 把全部材料放...

适宜年龄 3-6岁 功效 解腻消食 主料 菠萝半个 红枣6粒 红薯1个 荸荠28个 辅料 冰糖5颗 制作步骤 1. 菠萝半个 红薯1个 荸荠28个 红枣6粒 冰糖适量。 2. 砂锅内注入水，烧开大伙。...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 豆腐260克 辅料 葱两根 淀粉一勺 制作步骤 1. 准备豆腐、葱。 2. 将葱对剖成四段。 3. 切成寸段。 4. 将豆腐切成约2厘米的丁，入油锅中煎。...

适宜年龄 3-6岁 功效 利尿消肿 主料 中型虾仁12只 豆腐1/2磅 辅料 姜1小块 香葱1棵 制作步骤 1. 把豆腐切成方块，在上面划出格，刀深约豆腐块的2/3。 2. 把豆腐块炸成金黄色。 3....